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그리고 짜파게티,불닭볶음면,비빔면 다 주먹약해지고그리고 짱개집에서 파는 탕수육 깐풍기많이먹으면 힘쌔진다 그리고 이온음료,탄산음료 음식먹을때랑 음식다먹고 2시간동안은 먹지마라 힘ㅈㄴ빠지고 그리고 내가 대구쪽에살아서 야끼우동을 먹어봣는데 야끼우동도 힘빠진다 먹지마라 면이먹고싶으면 국수많이먹어라 힘안빠진다 그리고 고기를많이먹어야주먹이쌔진다 고기먹을때 밥절대 먹지말고 이온음료,탄산음료 먹지말고 물도먹지말고 목말히는느낌이들면 그느낌 에서 계속먹어야힘쌔진다 그리고 술은 무조건소주마셔라 소주는힘안빠진다 맥주는



태어낫으면 위아래는 가리고 예의잇게 최대한 행동하고 그리고 위아래는가봐면서 덤비고 그리고 아 그렇게된거엿네 막아줄사람들한테 아 그렇게된거엿네 저도 라면 먹지마라 그리고 고생끝에 낙이온다 오픈핑거글러브 끼고 손가락으로싸우는상대 눈찌르지마라 반칙이다 규칙은지켜라너를사랑해 현이지성루비준이재영지은 서든어택링컨클랜2040년까지 격투기20년가자나빼궁ㅋ 나늕스트리트파이터라서 헬스,체육관안다녀도싸움잘한다.그리고 격투기20년배우고 유도20년씩 배워놓으면 주먹으로치고박다가 업어치기 가능하니까 싸울때 주먹으로치고박다가 가까이붙으면 레슬링기술써도됨그리고



손이랑발에 뼈소리나는거하면안되고 그리고 격투기를배워야 주먹이쌔짐 격투기20년배워놓은사람들은 밥먹고 물한잔마시고20분동안 앉아잇고 그리고 고기먹을때 밥을안먹고 채소를안먹고 음료수를안마심 그렇게해야힘이쌔지고 식사후 아스크림,과자,초콜렛 먹으면 힘빠지니까 먹으면안되고 그리고 밥먹고나서 화장실가면 안됨 똥싸면 힘다빠짐 그리고 떡복이,순대,어묵 다힘빠지고 돈까스,쫄면,우동,라면,김밥,다 힘빠짐 그리고 껌도힘삐짐 껌절대 먹으면안되고 힘이 쌔질려면 꼭 그렇게해야되고 그리고 주먹이쌔질려면 격투기를배워야되고 복싱은 파퀴아오정도로 잘하지앉는이상 쓸모없음ㅋ 복싱은 주먹은 ㅈ되는데 하체가ㅂㅅ임 무에타이 로우킥맞으면 무릅꿇음





요즘 밤에 혼자돌아다니면 위험합니다 꼭 호신용으로 격투기,유도 꼭배우시고 단증딸정도로오래배우시고 위험한일잇으면 꼭 운동배워서 호신술 꼭쓰세요 루머러스하시네요학교폭력 당하기싫은사람보세요힘이쌔질려면아침,점심,저녁 꼭 다쨍겨 먹고 이온음료,탄산음료 적당히마시고 고기랑채소 국찌개많이먹어라 그리고 카레많이먹어라 아침에일어나서 물2잔마시고 20분동안앉아잇다가아침식사를해야힘이쌔짐그리고 아침먹을때국2번먹고나서밥1한번먹고국1한번먹고나서반찬을먹고밥이랑국이랑반찬다먹고나서물1한잔마시고 절반씩마시세요 5초잇다가요그리고 간식먹지마세요그리고 과자,아스크림,초콜렛,다힘빠지는음식이고 떡복이,돈가스,쫄면,라면,우동,야끼우동,짜파게티,라면,비빔면,짜장면,짬뽕먹지마세요다힘빠짐 그리고 라면이란음식이육식동물처럼힘쌔지고싶으면라면먹지말고초식동물처럼힘이약해지고싶으면라면먹으면됨그리고 아침,점심,저녁 다드시고 밥먹을때꼭 국드세요

그리고 면종류는먹으면 힘빠진다는이유가 면이전부다밀가루음식이라서 라면 밀가루 ㅇㅋ? 라면먹지마라 먹을때만좋다 힘 모조리빠진다 그리고 짜장면먹으면 힘쌔진다는이유가 짜장면먹을때 탕수육먹기때문이다 탕수욱 속안에 돼지고기가들어잇고 돼지고기에 튀긴걸 탕수육이라고한다 그래서 탕수육많이먹으라는거다 힘이쌔진다는거다 그리고 탕수육이랑깐풍기많이먹어라 그리고 짜장면,짬뽕 많이먹어라 그리고 짜장면먹을때 탕수육이랑 맨날같이먹고 탕수육이먼저나오면 탕수육부터먹고 짜장면부터나오면 탕수육나올때까지 기다리다가 짜장면 나온후 탕수육먹어야힘쌔진다 탕수육먹을때 소스에먼저 찍어먹지말고 찍지말고먹어라 그리고 탕수육은 찍어먹어라 부어먹지말고 부억보다 찍먹이더맛잇다 그리고 잡채밥 좋아하는사람은 잡채밥많이먹어라 그리고 야끼우동많이먹어라 맛있다 그리고 먹나가 목마르면 단무지먹고 목마르면 물,이온음료,탄산음료도 먹지말고 그리고 사람으로

주먹으로 치고박다가 가까이붙엇을때레슬링기술을쓰는거임ㅎ 결론은 유도배운애는가까이붙으면격투기배운애한테짐. 세상은 그렇게 호락호락하지않다 자기자신이강해지지안으면 살아남지못하는세상에살고잇고 집에돈이많지안는이상 돈벌어야된다 서울강남 아파트100평에 람보르기니몰고댕길정도가안되면 무조건돈벌어야된다 집에서 먹고논다고누가 1년에2~3천만원주는사람없다. 결론은 돈을벌어라 그리고 돈이이서야 옷도사고 밥도먹고 영화도보고술도마시고 차도탈수잇고 집도잇고 차도잇고 여자도잇고 보험도요즘 다 보험료가올라서비싼데 먹고놀면안되고 보험비+전기세+세금+기름값+식비+회비+술값+담배값+휴대폰요금+방값+보일러값 돈 내고나면 돈 남는게얼마없다 절대 격투기배웟다고 함부로주먹쓰디마셈 돈많이깨지고 돈버는거다 깽값에드감 돈벌어서 저축을많이해야 행복하게잘사는거임. 돈을벌어서

요즘 세상에 유도,격투기 유도10년 격투기10년 배워놓으면 엄청 도움이됩니다 그리고 요즘 여성분들은 자신이강해지지않으면 살아남지 못하는 세상에서살아가고잇기때문에 격투기10년 유도10년 배워두면 엄청도움이됩니다 그리고 식단은 라면을먹지말아야 힘이쌔지고 체질이바뀝니다 체질이란건 동물로비유하자만 초식동물과 육식동물이잇는데요 초식동물처럼힘이약해지고싶으면 라면을먹어야되고 육식동물처럼힘이쌔시고싶으면 라면을 먹지말아야됩니다 그리고 이온음료,탄산음료는 목마를때 먹는게아니라 목이막힐때만먹는겁니다 지금안먹으면 음식이안넘어갈거같다고 생각이될때먹는것입니다 그리고 고기를많이먹어야 힘이쌔집니다 그리고 고기를먹을때 밥먹으면안되고 채소적조금만먹고 쌈도조금만싸먹고 이온음료,탄산음료 안마시면 힘이더쌔지는데요 마시고싶으사람은 적당히마시는것도좋습니다 그리고 고기먹을때 중간에마셔야힘씨지고 고기다먹고 음료수마시면힘빠집니다 고기다먹은후에는 물한잔마시는게좋습니다 물마신후 1분동안 앉아잇다기일어나야 힘이쌔지고

면종류많이먹지말고 고기를많이먹고쌈싸먹지말고고기만드세요 무슨음식을먹든간에 음식먹을때이온음료,탄산음료먹으면힘빠짐 무슨음식이든간에먹은후무조건 물한잔마시고 20분동앉아잇다가일어나야힘이쌔짐 밥먹고나서쓰잘때기없이군것질하지마삼ㅎㅎ끝.그리고 아령을들어올릴때숨을들이마시고내릴때숨을내뱉어야됨그리고 아령들어올릴때도숨을천천히들이마셔야되고 내뱉을때숨을 내뱉을때도천천히내뱉으면서아령을내려야되고그리고 아령을들어올릴때도천천히숨을들이마쉬면서들어올려야되고 내릴때도 숨을천천히내뱉어야되고아령을천천히내려야됨ㅋ 그리고 벤치프레스도 내렷을때숨을 들이마시고천천히내려야되고올릴때숨을내뱉어야되고그리고천천히들어올려야됨그리고 운동할때승분하면안되고 운동후 단백질보충재를먹으면힘이훨씬쌔짐그리고 닭가슴살은따로안시켜먹어도됨 그이유가치킨안속에보면닭가슴살이잇어서싸움잘하는사람들이 닭가슴살을따로안시켜먹고치킨을많이먹는거임ㅎ그리고치킨먹을때목마르면치킨무를먹어야되고치킨무물을먹으면안됨그리고이온음료,탄산음료를먹으면안되고물도먹으면안되고치킨먹을때목마르면치킨무를먹어야됨그리고치킨먹을때밥절대먹으면안되고 치킨다먹은후 물컵에물한잔80%정도따른후 절반마시고5초잇다가물마져마시고물마실때천천히마셔야폰만감이오래감그리고나서20분동안앉아잇다가일어나야힘이쌔짐ㅎㅎ그럼이만ㅅㄱㅇ그리고진짜싸움잘사는사람들은소주를마시고 맥주는안마심그이유가힘이빠지는거때문거때문이다 그리고 힘이쌔질려면 밥먹고2시간동안 화장실가면안되고 그리고 밥먹을때 국이잇어야되고 밥이랑국반찬엄청배부를정도로먹고나서 절대 이온음료,탄산음료먹지말아야되고 우유먹으면힘빠짐 그리고 2시간동안 화장실가면안되고 군것질하면힘빠지고 밀가루음식먹으면 몸은무거워지고 힘이빠지니까 밀가루음식먹으연안됨 피자힘은빠지고

나이40에 격투기,유도 10년은 기본아닌가? 운동열심히하고 그리고 학교에서 소풍이랑 체험학습 수학여행 가서 많이먹고나서 갓다온후에 격투기체육관에서 죽어라 운동해야되는거다 명절에음식많이먹지말고 학교에서 놀러가서 많이 먹고 갓다온후에 체육관에서 유산소운동,근력운동 많이하는거고 격투기체육관에서 크로스핏=힘,체력을 최대한으로 끌어올리는운동 킥복싱=입식타격 레슬링:재압 주짓수:풀마운트,파운딩 꼭 격투기배워서 폼나게살아라 남자는 폼에살고 폼에죽는게남자다 그리고 사람으로태어낫으면 사람답게 살아야지 동물만도못한삶을살면안되지 결론은 v.o.s-매일매일 노래들어보이소 그리고 주먹이 빨라질려면 아침에일어나서 물2잔마시는게중요하고 국이랑밥반찬순으로먹는게중요하다 그리고 국없이밥먹으면 주먹이느려진다 그리고 떡복이,똥그랑땡,전 먹으면 주먹이느려진다 그리고 재일 중요한게 라면먹으면 주먹이느려지니까

떡복이먹지말고 핫도그도먹지마라 라면,우동,쫄면 먹지마라 그리고 고속도로휴게소에서 제육볶음밥많이먹어라 그리고 음식다먹고 물한잔마시고 절반씩마셔라 그리고 1분동안 앉아잇다가 일어나야되고 밥다먹고 군것질하지마라 힘빠진다 그리고 음료수도먹으면힘빠지고 또 똥싸지말고 목 마르면 물마셔라 그리고 치킨많이먹어라 후라이드치킨,양념치킨,간장치킨,찜닭 페리카나,bhc,교촌,kfc 를 많이먹어라 그리고 호식이두마리치킨은 맛은없는데 양이많으니까 많이먹고싶으면 호식이꺼먹어라 그리고 치킨먹을때 밥 먹지말고 치킨무를 먹고 치킨무물을 먹지마라 그리고 이온음료,탄산음료먹지마라 치킨많이먹으면힘쌔진다 그 이유가 치킨속안에 흰색살코기가 닭가슴살이니까 닭가슴살 따로시켜먹지말고 치킨많이먹어라 그렇게하면 힘쌔진다 그리고 치킨다먹고 물컵에 한잔따른후 절반씩마시고 5초간격으로 마시고나서 20분동안 앉아잇다가 일어나야되고 다먹고나서 2시간동안 절대 똥 싸지마라 힘빠진다 그리고 로우킥이쌔지고싶으면 격투기

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